Atelier yoga et méditation avec Marie-Agnès Bergeon

Méditation avec des mantras
Pratiquer un mantra, c’est faire résonner à l’intérieur de soi une vibration unique de très haute qualité pour que l’esprit et les sens s’apaisent, quittent doucement stimulation et dispersion. Nous serons amenés à nous tourner vers le centre, le coeur de nous-mêmes, et le découvrir.

Cette méditation se pratique par le chant ou dans le silence.
Nous aurons la possibilité de comprendre et d’expérimenter ensemble lors de cette session la nature des mantras, et l’aide qu’ils peuvent représenter pour la méditation.

Marie-Agnès Bergeon a rencontré la tradition de l’Inde et du Yoga en 1979 ; elle s’est formée au Hatha Yoga à cette époque, selon plusieurs approches traditionnelles.
Depuis 46 ans, elle perpétue cette tradition, à travers cours de Yoga, stages, accompagnement de voyages, animation de formations longues, et retraites. Elle a dirigé pendant plus de douze ans une école de formation au Yoga et à la tradition spirituelle de l’Inde.